自分の心身と向き合って生活サイクル、習慣を改善するのを心がけてみようと思う件

3歳児と1歳児の育児中のヒエヒエです。 実は最近身体が不調で、気持ちにも影響していました。 身体が不調といっても、熱があるやのどが痛いなどのような風邪の症状ではなく、私の場合、身体の倦怠感が強いなのですけれどね。 この倦怠感あなどれなくて、結構しんどいです。 私昔から、体の倦怠感が強いタイプで結婚する前…